疾控專家來支招：戰“疫”時刻，外出用餐、家庭烹飪需要注意哪些？怎樣吃更安心？( 二 ) _健康小知識

4?糕點、涼拌菜、熟食鹵味等冷食類食品容易因原料污染、交叉污染、未燒熟煮透、儲存不當等原因受到沙門氏菌、金黃色葡萄球菌污染，預防由這些致病性微生物引發的食源性疾病，在做到上述注意事項的同時，還要注意制作冷食應少量多次，盡快食用，存放時間不宜過長。
5?注意預防酵米面食物中毒，家庭制備發酵面米食品時要勤換水，保持衛生，要保證食物無異味產生，一旦發現粉紅、綠、黃綠、黑等各色霉斑，就不能食用。磨漿后要及時晾曬或烘干成粉；貯藏要通風、防潮、防塵。
最好的預防措施是不制售、不食用酸湯子、吊漿粑、濕米粉等發酵面米食品。
餐具如何消毒？
餐具消毒最有效、最安全的方法是熱力消毒，首選將餐具洗凈后，置于沸水中煮沸15-30分鐘消毒；或將餐具清洗干凈后于熱蒸汽發生器中蒸15-30分鐘；也可用適宜于餐具消毒的化學消毒劑按產品說明書進行。
合理膳食，可以根據個人特點，飲食要葷素搭配，谷豆混吃，蛋奶兼并，果蔬充足，少吃肥肉、煙熏和腌制肉制品，少吃高鹽和油炸食品。
足量飲水，促進機體的新陳代謝，增強機體的免疫力和抵抗力，減少基礎疾病。

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片