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1、六字訣氣功是我國古代流傳下來的一種養生方法，為吐納法 。六字訣的六字，即呵、呼、洹⒋?、休z⑽? ，分別對應臟腑中肝，心，肺，腎 ， 脾和三焦系統 。
2、練習講究中自然吸氣 ， 鼓動臟腑吹氣讀字 。每個字練六遍 ， 依順序各練六遍 。
3、春噓明目夏呵心 ， 秋潿搗紊瞿?nbsp;， 四季常呼脾化食 ， 三焦嘻出熱難停 。以呵字治心氣，以呼字治脾氣，以渥種畏紋?以噓字治肝氣，以吹字治腎氣，以嘻字通三焦 。此六字訣分主五臟六腑也 。
【六字訣氣功的正確方法】4、六字訣氣功即通過松靜狀態下，通過呼吸導引，祛除體內病氣濁氣，培養正氣，進而通過辯證的練習，達到延年益壽，身心健康和諧的目的 。
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