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秋天來臨，這食物要多吃，補氣血暖手腳，我家隔三岔五做

健康知識養生常識

生姜可是我們生活中最常用的食材 ， 味道和口感都很不錯 。 生姜在我們的生活中作用很大 ， 我們在做很多美食的時候 ， 都會用到生姜 ， 生姜祛濕驅寒效果非常好 ， 所以常吃生姜很不錯 ， 但是大家要知道 ， 生姜雖然很有營養價值 ， 但是我們在吃的時候 ， 一定要知道 ， 晚上千萬不要吃生姜 ， 對身體不好 。
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生姜味道好 ， 但是還有很多人不喜歡吃生姜 。 不過呢今天教大家做一個生姜的好吃做法 ， 味道好又香甜 ， 深受人們的喜歡 。 而且這食物在家就能做 ， 味道非常美味 ， 而且價格也很實惠 ， 所以大家一定要嘗試一下！沒錯的就是姜撞奶 ， 姜撞奶是一種甜品 ， 大人和小孩都很喜歡 ， 大家在家里一定要嘗試一下 。 秋天來臨 ， 這食物要多吃 ， 補氣血暖手腳 ， 我家隔三岔五做 ， 特別香 。 感興趣的朋友們趕緊和我一起來看一看吧！
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姜撞奶
食材：生姜、全脂純牛奶、黑糖 。
第一步：生姜準備好盡量是新鮮的 ， 黑糖在做的時候首先要將其攪碎 ， 這樣做的時候很方便 ， 純牛奶最好是準備全脂的 ， 這樣做出來的姜撞奶味道和口感很不錯 。
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第二步：將姜片去掉姜皮 ， 然后清洗干凈 ， 之后拿出榨汁機 ， 將生姜放進去榨成汁水 ， 放置碗中放置一旁備用 。
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【秋天來臨，這食物要多吃，補氣血暖手腳，我家隔三岔五做】第三步：在鍋中加入純脂牛奶 ， 之后將黑糖放入鍋中進行熬制 ， 看到氣泡冒出來 ， 就可以關火了 。
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第四步：把煮好的黑糖牛奶放入姜汁水中 ， 攪拌均勻讓其自然凝固 ， 這樣姜撞奶就完成了 。
姜撞奶味道很不錯 ， 大家喜歡的話可以試一試 ， 保證不會讓你失望的 。 姜撞奶祛濕驅寒對身體很不錯 ， 常吃有利于身體的成長 。 姜撞奶在秋天吃非常好 ， 暖身暖手腳 ， 女生喝再合適不過了 ， 補氣血養顏非常棒 。 姜撞奶香甜又美味 ， 隔三岔五吃對身體非常好 ， 大家喜歡的話可以跟著教程來試一試 ， 相信味道不會讓你失望的 。