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轉告父母：這5類病屬于“老年病”，或無需過度治療，放平心態( 二 )

健康知識養生常識


部分人群對助聽器存在誤區 ， 認為配戴助聽器會產生依賴性 ， 屬于對助聽器的錯誤認識 。 助聽器如同眼鏡 ， 若視力下降導致患者無法看清 ， 可通過眼鏡幫助看清 。 而若患者聽力下降導致無法聽清 ， 也可以使用助聽器幫助緩解癥狀 。
轉告父母：這5類病屬于“老年病”，或無需過度治療，放平心態
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很多老年人都覺得雞蛋中含有大量的膽固醇 ， 所以不能吃 。 其實 ， 蛋黃中的膽固醇含有老年人身體必需的營養成分 。 所以雞蛋還是要吃的 ， 最好每天吃一個雞蛋 。 如果是膽固醇高的老年人 ， 最好2天吃一個雞蛋 。
很多老年人覺得水果可吃可不吃 。 其實 ， 對于老年人來講 ， 水果應該堅持食用 ， 因為水果中有身體需要的礦物質 ， 能抗衰老 。 有一些水果中還含有膳食纖維 ， 可以有效的降低血液膽固醇 ， 預防疾病 。
轉告父母：這5類病屬于“老年病”，或無需過度治療，放平心態
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很多老年人覺得晨練越早越好 ， 最好在早上六點前就起來運動 。 其實 ， 晨練不宜過早 ， 因為早上室外空氣不好 ， 綠色植物光合作用沒有徹底進行 ， 二氧化碳過多 ， 容易發生心血管疾病 。 最好的晨練時間是在6點以后 ， 那時空氣中有害物質最少 。
很多老年人過慣了苦日子 ， 喜歡節約 ， 對于剩菜剩飯舍不得扔掉 ， 第二天會繼續熱著吃 。 節約是好習慣值得我們后輩學習 ， 但這種行為不可取 ， 因為隔夜菜易生細菌 ， 吃壞了肚子是小事 ， 很多隔夜菜含有大量的亞硝酸鹽 ， 這種物質會造成癌癥 。
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很多老年人養成了不吃油鹽習慣 ， 但是限制油鹽攝入 ， 也會導致鈉離子攝入不足 ， 滲透壓出現失衡 ， 水分易進入細胞 ， 造成水腫 ， 還造成心率加快 ， 出現惡心嘔吐 。 最好的辦法是老年人每日食鹽控制在6g ， 油脂控制25g 。