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坐墊|騎行過程屁股痛？教你幾個緩解的方法

方法騎行褲護墊車座屁股穿著坐墊狀態壓迫姿勢過程麻又痛屁股痛

在騎行過程中 ， 幾乎每個人都有屁股不爽的體驗——接觸坐墊的部位有時會不適或者疼痛 。 幸好這些都是可以通過以下幾點來避免或減輕的 。
第一步：仔細地感受
如果你的下背部開始出現僵硬的感覺 ， 那么就不能忽視坐墊給你帶來的傷害了 。 如果你認為這只是一個過程 ， 慢慢練出“鐵屁功”就會適應的 ， 那么就大錯特錯了 ， 不顧身體發出的危險信號而繼續騎行的話會造成更加嚴重的后果 。
坐墊|騎行過程屁股痛？教你幾個緩解的方法
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第二步：十分鐘更換座位點
在騎行中同一姿勢維持太久的情況之下 ， 就容易有麻痹的情形 ， 約每十分鐘就移動屁股的姿勢 ， 或是把屁股從坐墊抬起來 ， 不但可以節省力氣 ， 還可以減少壓迫臀部 ， 讓血液暢流 ， 臀部就不會又麻又痛了 。
坐墊|騎行過程屁股痛？教你幾個緩解的方法
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第三步 ： 檢查坐墊的位置
【坐墊|騎行過程屁股痛？教你幾個緩解的方法】仔細而正確地調教車輛 ， 在騎行中應該把車座前段略微調低一些 ， 首先能夠提升騎行的質量 ， 其次可以有效保護前列腺不被壓迫 ， 對生理功能有較強幫助 。
第四步：穿著有護墊的騎行褲
在騎行時要避免穿著質料硬的褲子 ， 最好穿著合體的帶有護墊的騎行褲 。 因為這種騎行褲彈性強 ， 運動自如 ， 透氣性非常出色 ， 即使在夏天穿著 ， 也不會覺得難受 。
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第五步：保持個人衛生
保持個人衛生可以防止各種細菌感染的發生 。 每次都應該穿洗干凈的騎行褲 ， 而且當汗水把騎行褲浸濕的時候避免到處亂坐 。
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第六步：選好坐墊
由于每個人的臀形不盡相同 ， 也沒有一個坐墊能適合所有人 。 要根據自己的騎行狀態來選擇車座 ， 我們一般騎行有這幾種狀態：通勤、刷街、短途郊游、長途旅行、越野騎行、競速等 ， 各種騎行狀態下對車座的選擇也不同 。 這是一個既復雜又漫長的選擇過程 ， 如同的找你的愛人一樣 ， 適合的才是最完美的！
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