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年紀大忌喝茶？建議老年人喝茶：注意“2不喝，3不做”，身體受益( 二 )

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年紀大忌喝茶？建議老年人喝茶：注意“2不喝，3不做”，身體受益
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茶葉中含有咖啡堿成分 ， 有刺激人體中樞神經的作用 ， 有一部分朋友 ， 喝茶的目的就是為了提神 。 因此 ， 睡前就不太適合喝茶了 ， 不然很可能會因為過于興奮而出現失眠的情況 。 此外 ， 睡前喝茶 ， 還容易導致半夜起來上廁所 。 因此 ， 睡前2~3小時 ， 大家就不要再喝茶了 。
年紀大忌喝茶？建議老年人喝茶：注意“2不喝，3不做”，身體受益
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“年紀大了忌喝茶”這個說法 ， 雖說有一定的道理 ， 但是并不能等同于 ， 年紀大了就絕對不能喝茶 。 在身體允許的情況下 ， 也是可以適量、適度飲用清茶的 。 此外 ， 在喝茶的時候 ， 還要注意“2不喝 ， 3不做” ， 早知早受益 。
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