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5種香煙可能被列入“黑名單”，或許有你喜歡的，不妨對照自查( 二 )

健康知識養生常識


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據調查發現 ， 80%以上的吸煙者會出現咳嗽多痰的情況 ， 伴隨著情況的加重 ， 會刺激支氣管平滑肌出現劇烈收縮情況 ， 氣道阻力不斷加強 ， 可能會出現胸悶氣短 ， 氣喘吁吁等癥狀 。
在日常生活中 ， 很多老煙民都有大量囤香煙的習慣 ， 但是如果香煙儲存不當 ， 一旦受潮 ， 非常容易出現發霉的情況 ， 大多數人都覺得香煙并不是食物 ， 就算發霉之后也可以繼續吸食 ， 這樣的做法對于身體健康有著巨大的危害 。
最常見的侵染煙絲的霉菌為毛霉菌 ， 根霉菌 ， 曲霉菌 ， 青霉菌等 ， 般來說 ， 25～30℃的溫度 ， 80%～90%的相對濕度 ， 都是霉菌繁殖產毒的適宜條件 。
5種香煙可能被列入“黑名單”，或許有你喜歡的，不妨對照自查
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當煙絲被霉菌侵染后 ， 由于霉菌大量繁殖 ， 分泌代謝產物 ， 使煙絲霉變 。 用這樣霉變的煙絲抽后容易引起咽喉 ， 肺部的疾病 。 嚴重的容易引起肺部或咽喉的癌病 。
茶因是以茶葉為主要原料制成的 ， 雖然喝茶對人體有好處 ， 但是吸食燃燒后的茶煙會對身體造成一定的傷害 。
長期吸茶煙 ， 會使人產生依賴性 ， 其中另一方面是心理上的排斥 ， 另一方面是由于茶葉中所含嘌呤堿 ， 會產生一定的刺激神經 ， 以及聚集注意力的效用過 ， 燃吸茶煙可能會膩味 。
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此外茶葉燃燒后產生的煙霧吸入肺 ， 可能會堵塞肺泡 ， 長期以往可能會引發支氣管炎、慢肺阻等呼吸道疾病 。
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因為酒精而擴張的血管又因為吸煙而收縮 ， 會給心臟帶來負擔 ， 而且溶于酒精的焦油會吸附在消化器官黏膜上 。 所以應遵守"喝酒不吸煙 ， 吸煙不喝酒"的原則 。
人在熬夜使腎上腺素的分泌明顯增加 ， 吸煙會迅速產生有害物質 ， 使血壓升高 ， 心率增快 ， 另外熬夜的人群吸煙 ， 血液粘稠度會更高 ， 容易誘發急性心腦血管疾病 。
廁所是細菌繁殖滋生的理想場所 ， 此時吸煙會產生更多的一氧化碳和二氧化硫 ， 將這些有害物質吸進肺里之后會加重呼吸道及神經系統負擔 ， 還會導致中老年人免疫力下降 。 #愛樂養生指南#