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柳葉刀: 中國人死因排名出爐, 癌癥排第三! 近半癌癥死亡或可避免( 二 )

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【柳葉刀: 中國人死因排名出爐, 癌癥排第三! 近半癌癥死亡或可避免】相信很多人都聽過這句話“只要你活得夠久 ， 癌癥一定會找上你” 。 我們的身體其實就像一臺機器 ， 運行的時間久了之后 ， 總會出現各種各樣的故障問題 。 年紀大了之后出現故障的風險會更大 ， 當體內細胞出現突變脫離掌控時 ， 會不斷增殖不再死亡 ， 癌癥也會隨之而來 。 所以如果已經年過40歲 ， 進入了癌癥高發的階段 ， 不妨重新審視一下自己的健康狀態 ， 做好預防工作 ， 遠離癌癥 。
四、身體健康狀態良好的中老年人有這幾個標準 ， 看看你符合嗎
世衛組織（WHO）對于健康的定義包括為身體健康、心理健康以及社會適應良好三個 ， 不單單是沒有軀體疾病 。
具體來看就是要包含五快三良好 ， 對照下你身上有沒有這些好的標準？1、吃得快
進食時 ， 有較好的食欲且不挑食 ， 可以很快吃完一餐飯；
2、排便快
一旦產生便意 ， 如廁后能很快排完 ， 不會有便秘、腹瀉等情況；
3、睡得快
睡意產生時躺著后可以快速入眠 ， 且睡眠狀態良好 ， 醒來后神清氣爽；
4、說得快
能清晰表達自己的需求 ， 思維敏捷；
柳葉刀: 中國人死因排名出爐, 癌癥排第三! 近半癌癥死亡或可避免
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5、走得快
行走自如 ， 步伐輕盈；
6、性格良好
情緒穩定 ， 在生活中很少生氣 ， 且豁達樂觀；
7、處事能力良好
對待問題非?？陀^、真實 ， 自我的控制能力也十分良好；
8、人際關系良好
對待人際關系充滿熱情 ， 與人和善 。 癌癥雖然可怕 ， 但是我們并非對它無計可施 ， 在生活中保持健康規律的生活習慣、定期體檢等 ， 可以一定程度的幫助預防其到來 。 尤其到了中老年 ， 一定要重視自己的健康狀態 。
參考資料：
[1]《中國人死亡原因排名出爐 ， 癌癥只能排第三》.澎湃新聞.2019.7.11
[2]《注意！中國人一定要知道的23種主要致癌因素》.河南商報.2022.4.15
[3]《癌癥惹不起 ， 但我們躲得起！專家：40歲后癌癥發病率快速提升 ， 80歲達到高峰；壽命85歲時 ， 患癌風險高達36%》.醫師報腫瘤頻道.2020.4.14
[4]《【科學健身指導】世界衛生組織提出衡量健康的標準是什么?》.