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控制|糖尿病患者的5大誤區，很多人都在犯，看你中了幾個( 二 )

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對于糖尿病我們大多數人只知道一味的戒 ， 克制 ， 其實我們本身更要學習一些糖尿病的知識 ， 比如說糖尿病有什么危害 ， 血糖控制目標應控制在什么水平比較合適 ， 平時應該怎么吃藥 ， 怎么打胰島素 ， 怎么預防低血糖 ， 怎么發現低血糖 ， 發現低血糖應該怎么處理等等一系列的問題 ， 都是要進行一個學習的 。
糖尿病患者能不能吃水果？
控制|糖尿病患者的5大誤區，很多人都在犯，看你中了幾個
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這個問題是大家都非常關心的問題 。 實際上糖尿病患者 ， 如果血糖控制良好的情況下 ， 是完全可以加餐進食一些水果的 。 那什么情況下 ， 患者的血糖是控制良好？如果您的糖化血紅蛋白＜7% ， 餐后2小時血糖＜10mmol/L的情況下 ， 是可以是得吃水果的 。
但要注意 ， 吃水果的時間 ， 一定不要在餐時來進食水果 ， 最好在兩頓飯之間進食 。 具體加哪些水果 ， 我們可以吃一些升糖指數相對較低的水果 ， 比如西瓜 柚子 橙子 蘋果 梨等等 ， 這些相對來說是升糖指數較少的水果 ， 但是要注意香蕉 ， 或者一些果脯類的水果盡量不要加食 。
適合糖尿病患者吃的雜糧：
1.黃豆 ， 有助于降低膽固醇
2.燕麥 ， 有利于肝臟和脾胃
3.薏米
4.綠豆 ， 清膽養胃,解暑止渴,利小便,已瀉痢 。
糖尿病可以吃蛋糕嗎？
糖尿病患者糖分攝入需得到嚴格控制 ， 蛋糕糖分含量普遍太高 ， 一般不建議患者食用 。 但也不是絕對不能吃 ， 在血糖控制得當的情況下可以少量食用 。
糖尿病謹慎對待的三類食物
1.糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、果醬、冰淇淋、甜餅干、甜面包等糖分或淀粉含量極高的食物
2.動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃、肥肉、黃油、豬牛羊油等高膽固醇的食物
3.酒
其實糖尿病需要注意的是在太多太多了 ， 主要是以下幾方面 ，
一、合理科學控制飲食 ， 注意脂肪、蛋白質等的均衡攝入 ， 不偏食等；
二、適量運動 ， 講究量力而行 ， 避免過度勞累；
三、學習糖尿病的相關知識 ， 如危害、血糖控制目標、監測等；
四、嚴格遵醫囑正確用藥；
五、定期篩查 ， 積極防治眼部病變、腎病等并發癥 。