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腰子、腰果補腎絕佳?喝茶傷腎?這些養腎誤區你踏進過多少?

健康知識養生常識

腰子、腰果補腎絕佳?喝茶傷腎?這些養腎誤區你踏進過多少?
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Q
問題一：腰子、腰果補腎絕佳？
答：腰子即動物腎臟 ， 腰果則屬于堅果類 ， 這種說法來源于“以形補形” ， 但沒有確切的科學依據 。 人們常食用的動物內臟器官中 ， 含有大量的嘌呤、磷 ， 這都需要通過腎臟來排泄 。 對于腎臟功能好的人來說 ， 少量食用是可以的；但如果腎臟功能不好 ， 磷和嘌呤的排泄功能明顯不足 ， 食用過多會導致高血磷、高血鉀 ， 威脅患者的生命健康 。 另外要注意的是 ， 慢性腎衰患者不建議食用腰果等堅果類食物 。
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問題二：喝茶傷腎？
更多內容↓↓↓答：喝茶本身對腎臟并沒有什么傷害 ， 還具有抗氧化的作用 ， 但是不主張大量喝濃茶 。 茶葉含茶多酚、茶堿 ， 還有一些植酸類物質 ， 在體內代謝要經過腎臟排出體外 。 而濃茶往往需要久泡 ， 植物中的細胞壁容易破裂 ， 各種成分會流出 ， 其中鈣離子、鎂離子進入人體 ， 可能會慢慢地形成結石 。 對于腎功能不全的患者 ， 則建議少喝茶 ， 以免增加腎臟負擔 。
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問題三：“祖傳秘方”可養腎？
答：在門診經常會遇到一些患者購買來路不明的“祖傳秘方” ， 吃了幾天后小便消失了 ， 檢查才發現是急性腎衰竭 。 對于所謂的“祖傳秘方” ， 其成分中可能含有引起腎臟、肝臟的毒性物質 ， 切記不要隨意亂吃 。 如果身體不適 ， 建議及時到正規醫院就診 。
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【腰子、腰果補腎絕佳?喝茶傷腎?這些養腎誤區你踏進過多少?】問題四：腎臟好不好 ， 重點看肌酐？
答：不完全正確 。 常規的體檢中 ， 腎功能的檢查多采用血肌酐、血尿素氮、血尿酸三項 ， 可初篩腎功能問題 。 血肌酐可以大致判斷目前腎功能進展是輕是重 ， 處于什么階段 。 但如果是需要對腎臟有精確的階段性判斷 ， 依據不同腎功能階段來制定診療方案 ， 那么只看肌酐是無法滿足要求的 。 這需要醫生進行全面綜合性的評估 ， 給出治療建議 。
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問題五：查出腎病 ， 就離透析不遠了？
更多內容↓↓↓答：這個說法不正確 。 流行病學調查顯示 ， 人群中對慢性腎臟病知曉率僅10% ， 有30%患者首次就診時已是慢性腎衰 ， 10%會進展至慢性腎功能衰竭終末期 。 慢性腎臟病早期臨床癥狀往往不明顯 ， 因此建議40歲以上的人群定期進行尿常規、腎功能和腎臟B超等檢查 ， 早發現早治療 。 即使發展到了尿毒癥階段 ， 通過透析等腎臟替代治療 ， 患者也可以像正常人一樣生活 ， 病情穩定時可以參加一些力所能及的工作 。
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專家簡介
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張曉良
主任醫師、教授、博士生導師
英國卡迪夫大學醫學博士 ， 東南大學附屬中大醫院腎臟科教授、主任醫師、博士生導師 ， 腎內科主任、研究所副所長 。 先后主持國家自然科學基金四項、江蘇省自然科學基金一項、江蘇省重點人才項目一項、江蘇省臨床醫學研究中心（BL2014080）項目子課題一項 。 曾任第八屆中華醫學會腎臟病學分會全國青年委員 ， 現任江蘇省中西醫結合學會腎病專業委員會主任委員 ， 中國健康促進基金會蘇皖贛血液凈化血管通路聯盟理事長 ， 中國腎臟病大數據應用創新聯盟常務副理事長 ， 中國醫藥教育協會臨床腎臟病學專業委員會全國常委 ， 江蘇省醫師協會腎臟病分會副會長 ， 南京醫學會腎臟病分會副主任委員 ， 江蘇省醫學會腎臟病?？品謺Ｎ?， 江蘇省罕見病學會法布雷病組副組長 ， 中國中藥協會腎病中藥發展研究專業委員會全國委員 ， 中國研究型醫院協會血液凈化分會及CKD-MBD學組委員 。 先后獲得國家教育部科學技術進步二等獎、江蘇省科學技術進步二等獎、中華醫學科技三等獎項 。 主要研究方向：鈣化防御基礎與臨床研究；炎癥細胞在腎臟纖維化中作用機制；遷移小體（Migrasome）細胞生物學研究 。