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雄激素|50歲后雄激素還很旺盛的男性，是好是壞？雄性激素不足怎么辦( 二 )

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三、雄性激素越旺盛越好？50歲后 ， 可能帶來4大問題
過了青春期的雄性激素旺盛 ， 作用沒有你想的大 ， 還會給中老年男人帶來四大問題：
1、增加脫發風險 。 有一種脫發叫作“雄脫” ， 全稱為雄性激素脫發 ， 是局部頭發毛囊對雄激素的敏感性導致的 ， 這類患者往往雄性激素旺盛 ， 一般具有家族遺傳性 ， 如果家里人有類似情況 ， 那么你多半也會出現“雄脫” 。 另外 ， 女性也會出現“雄脫” 。

?2、增加患前列腺疾病風險 。 當男性進入更年期后 ， 旺盛的雄性激素會讓前列腺負荷工作 ， 導致前列腺出現問題 ， 容易得前列腺增生等疾病 ， 出現尿頻、排尿困難等問題 。
3、脾氣容易暴躁易怒 。 當雄性激素處于一個旺盛狀態 ， 而身體機能卻沒有了年輕時與之相對的能力 ， 則容易導致較大的情緒波動 ， 有可能會出現暴躁、憤怒的情緒 。
4、皮膚容易出現問題 。 旺盛的雄性激素容易導致皮脂分泌過多 ， 長久堆積容易出現毛囊堵塞 ， 導致臉部出現痤瘡等皮膚疾病 ， 這也是為什么很多中年男性的枕頭總是發黃的原因 。
四、雄激素能讓男人辦事能力更強？
事實上 ， 雄性激素并非決定男人陰莖勃起功能的唯一因素 ， 身體狀態、精神狀態、性生活頻率、前列腺等生殖器官功能受損等都是影響陰莖勃起功能的原因 ， 所以不要一味地追求雄性激素 。

?生活中 ， 很多人都覺得吃生蠔、韭菜能增強辦事能力 。 實際上 ， 雄性激素很難從食物中直接獲取 。 雄性激素的合成需膽固醇來支撐 ， 動物肝臟和肉類確實能補充雄性激素 ， 但效果微乎極微 ， 當心雄性激素沒補上 ， 倒是吃出肥胖癥、脂肪肝 。
藥物補充更是危險 ， 盲目補充雄性激素 ， 就很容易造成惡心嘔吐、腹瀉、水鈉潴留等副作用 ， 長期服用下去甚至有可能會致癌 ， 別得不償失 。
如果實在想要提高雄性激素 ， 可以做一些力量訓練 ， 提高雄性激素水平 ， 另外戒煙戒酒 ， 保證充足睡眠、減少熬夜 ， 均衡攝入營養也是不錯的選擇 ， 擁有一個健康強健的體魄可比單純追求雄性激素要好得多 。
人到中年 ， 別再追捧旺盛的雄性激素了 ， 好好地調整自己的身體 ， 平時可以多運動、保持充足的睡眠、控制好自己的飲食 ， 保持激素穩定 。
參考資料：
[1
 ：《癌癥竟“重男輕女”？Science子刊：男性更易患癌的罪魁禍首是雄激素！》.梅斯醫學.2022年5月27日
[2
 ：《雄激素足 ， 才夠男人味》.生命時報.2018年10月8日
[3
 ：《濫用睪酮“壯陽” 潛在危害大到驚人》.南方日報.2017年1月4日
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