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癥狀|肝臟不舒服的人，牢記“3忌2低1高”，養好肝臟，減少發硬腹水

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肝臟是身體五臟之一 ， 主要負責身體新陳代謝 ， 中醫認為 ， 肝主藏血 ， 有貯藏和調節血液功能 ， 血液流經身體各處 ， 因此保護肝臟很重要 。 數據調查表示 ， 近幾年內 ， 肝臟疾病發病幾率逐漸升高 ， 其中肝硬化是多發疾病之一 。 肝臟與飲食有一定關系 ， 養好肝臟應注意飲食 ， 肝臟不舒服的人 ， 牢記“3忌2低1高” ， 養好肝臟 ， 降低肝硬化發生幾率、緩解腹水癥狀 。
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一、牢記“3忌”：
1、忌過涼過燙食物：肝臟硬化發生時 ， 食管和胃血管很容易受傷 ， 如果此時吃過涼或過燙食物 ， 很容易使引起消化道出現 ， 消化道出血會誘發其他疾病 。
2、忌過硬食物：肝臟硬化時 ， 門靜脈高血壓可能導致食管和胃血管變薄、變粗 ， 這個時候如果攝入粗糙食物 ， 食物過硬很容易擦破血管 。
3、忌刺激食物：肝臟不舒服時 ， 食用肥膩多脂或辛辣刺激食物 ， 可能會導致胃黏膜損傷 ， 誘發上消化道出血 ， 還容易引起肥胖 ， 從而誘發其他疾病 。
癥狀|肝臟不舒服的人，牢記“3忌2低1高”，養好肝臟，減少發硬腹水
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二、牢記“2低”：
1、攝入鹽分降低：肝硬化期間 ， 常出現腹水的癥狀 ， 當肝硬化患者攝入過多食鹽后 ， 很容易使抗利尿素功能減弱 ， 導致尿量留存在體內 ， 進而使身體加重浮腫或腹水癥狀 。 建議每日最多食鹽1克左右 ， 腹水出現時盡量減半 。
2、攝入糖量降低：肝硬化會破壞肝細胞 ， 肝臟的單糖轉化功能會明顯降低 ， 這個期間如果攝入大量糖分 ， 很容易加重肝硬化病情 ， 甚至會誘發并發癥 。 因此 ， 肝硬化患者應嚴格控制糖分攝入量 。
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三、牢記“1高”：
1、維生素高的食物：肝硬化患者應多吃維生素含量高的食物 ， 維生素可以幫助提高身體免疫力、補充身體所需要的營養成分 ， 同時對肝臟還有很好的修復作用 ， 像蘋果、菠菜等食物就是很好的選擇 。
肝硬化對系統會造成很多影響 ， 肝硬化發生后 ， 還可能出現肝癌、肝性腦病、消化道出血等并發癥 ， 因此 ， 肝臟不舒服的人 ， 應嚴格控制飲食 。 牢記“忌過涼、過硬、過燙、刺激食物 ， 降低鹽分和糖分攝入量 ， 常吃維生素含量高的食物 ， ”養好肝臟 ， 降低肝硬化發生幾率、緩解腹水癥狀 。