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美容|常食牛油果 有美容功效

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本報訊（采訪人員李巖）牛油果口感細膩 ， 其營養價值也超越了不少水果 。 營養師劉艷君提示 ， 牛油果中含有大量維生素和微量元素 ， 且是一種低糖水果 ， 適合大多數人食用 ， 并具有美容功效 。
【美容|常食牛油果 有美容功效】牛油果含有大量維生素E及胡蘿卜素 ， 經常食用的話 ， 對皮膚有良好的滋養作用 。 此外 ， 它含有豐富的甘油酸、蛋白質 ， 潤而不膩 ， 是天然的抗氧衰老劑 ， 它不但能軟化和滋潤皮膚 ， 還能收細毛孔 ， 皮膚表面可以形成乳狀隔離層 ， 能夠有效抵御陽光照射 ， 防止曬黑曬傷 。 牛油果果仁里提取的牛油果油營養豐富 ， 含豐富的維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸 ， 有助于強韌細胞膜 ， 延緩表皮細胞衰老的速度 。