新鮮芒果做出來，吃水果美容養顏，預防便秘 _健康小知識

早餐一般都吃什么比較有營養，有時候早餐不知道吃什么，如果經常在外面吃的話，不安全，還不放心，對身體健康也沒有什么好處。反正在家里早餐做非常的簡單，而且還非常的有營養，想吃什么，就做什么，也非常的方便。在家里做早餐，特別簡單，經濟實惠，吃著還特別美味，比如烤面包之類的，不用烤箱也能做成。

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這次就給大家推薦一款早餐，用新鮮芒果做出來，吃水果美容養顏，預防便秘，這種美味的早餐做法還特別簡單，大家看一遍就能學會，也花不了幾分鐘，那么我們一起來看一下，這個芒果早餐做法和步驟，首先【準備食材】，吐司面包4片，酸奶一盒，芒果一個，雞蛋兩個。

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先把吐司面包的兩邊都切掉，其實呢，也可以不切下來，切下來的話一會兒再蘸雞蛋液的話容易沾上雞蛋液，把芒果清洗干凈，對半切開芒果果肉呢，取出來切成小塊放在碗里，準備一塊土司面包在面包片上面，抹上均勻的酸奶。切好的芒果丁，放在吐司面包里面，放在牛奶酸奶上面，然后在芒果的上面抹一些酸奶，蓋上一片手撕面包。

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【新鮮芒果做出來，吃水果美容養顏，預防便秘】然后把手撕面包放在雞蛋液里面，吐司面包周圍粘上均勻的雞蛋液，準備平底鍋，平底鍋刷上一層玉米油，小火慢慢加熱，裹上雞蛋液的吐司面包放進去開始煎，煎至底部變黃，然后煎另一面，煎至兩面金黃金黃的。簡至金黃酥脆，這個吐司夾心面包就可以拿出來吃了，特別的美味。

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