接受自己的不完美 ， 接受自己的失敗也是一種寶貴的能力 ， 正如莊子所言：“知窮之有命 ， 知通之有時 ， 臨大難而不懼者 ， 圣人之勇也 。 ”不過郭蘇皖也表示 ， 如果沒有堅持去做的話 ， 也很難判斷自己到底能做到什么程度 ， “人生嘛 ， 總會有鉆牛角尖的時候 ， 當你越走越難走的時候 ， 能及時回過頭來也不會太晚 。 ”
拖延癥嚴重？找到成因是關鍵
有的人做事情問題在于鉆牛角尖 ， 一股勁不撞南墻不回頭 ， 還有的人問題就在于拖延癥嚴重 ， 哪怕心里頭明鏡似的知道“我生待明日 ， 萬事成蹉跎” ， 但還是在“明日復明日” ， 等到事情都要火燒眉毛了 ， 一邊還在拖延 ， 一邊卻又焦慮得不行 ， 明明這項工作的最后期限馬上就要到了 ， 卻還在緊張地玩手機 。
對于這種拖延心態 ， 郭蘇皖認為：“拖延本身不是問題 ， 關鍵在于我們面對拖延癥的態度是怎樣的 。 ”專家也給出了一些應對拖延心理的小方法 。 當拖延行為發生時 ， 首先要問問自己為什么拖延 ， 找到成因非常重要 ， “有的時候我們不想做一個事 ， 可能是因為今天實在太疲倦了 ， 精神很難集中 ， 或者是因為這個事情難度很大 ， 還沒有做好充足的準備 。 我們首先要知道為什么 ， 才能找到癥結所在 ， 才能更好地應對這件事情 。 ”
拖延癥有的時候是我們回避痛苦和自我放松的方式 ， 事情被延后了無法避免的時候 ， 我們更需要的是擺正對待拖延的態度 ， “首先是不能過于責備自己 ， 不要讓自己深陷自責的情緒中不可自拔 ， 如果說一件事情今天沒能做成拖延去明天了 ， 首先理清楚自己為什么今天做不了了 ， 明天要怎么做更好 ， 減輕內心的愧疚感 ， 讓自己放松下來 ， 或許能做得更好 。 ”
【編輯:蔣妍】

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