山西|運動是最好的心理“潤滑劑”——山西百姓“宅家健身”故事( 二 ) 百姓|健身|孩子|潤滑劑|心理

在醫藥行業工作的鄭建金是兩個孩子的媽媽，由于她和丈夫平時工作都比較忙，陪孩子的時間較少。但過去一段時間，兩人有了更多這樣的機會，因為疫情在家辦公的夫妻倆每天陪孩子上起了線上體育課。

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申羽涵和爸爸一起鍛煉。受訪者供圖
“爸爸媽媽，該鍛煉啦！”每天下午四點半，是鄭建金的女兒申羽涵最期盼的時刻，因為那是她和父母一起運動的時間。指揮爸爸鋪好瑜伽墊，讓媽媽幫忙壓腿做仰臥起坐……熱火朝天的家庭鍛煉中，整個屋子都充滿了歡聲笑語。
“過去我們跟孩子交流比較少，總習慣以‘家長’的姿態去命令她們，孩子們也總是有逆反情緒。 ”鄭建金說， “但通過跟孩子一起鍛煉，現在她們更愿意跟我們交流了，平時吃飯學習也都更主動了，因為她們每天有了真正期盼的事情。 ”
改變的不僅是孩子，作為上班族，鄭建金和丈夫平時很少運動，而最近的經歷也讓他們開始重新審視自己的生活。 “今后我們會帶著孩子，積極參與更多體育活動。 ”她說， “因為我們明白了，想要改變孩子，首先要改變自己。擁有一個健康的生活方式，是給自己和孩子最好的財富。 ”
【山西|運動是最好的心理“潤滑劑”——山西百姓“宅家健身”故事】編輯：劉陽、許仕豪、王沁鷗、楊可然（實習）