立冬補冬，但不可盲目“進補”，進補要遵循“秋冬養陰”、“無擾乎陽”、“虛者補之，寒者溫之”的古訓，立冬進補有六大禁忌，你知道嗎?
一戒虛虛實實
【立冬進補六大禁忌】 首先，應該了解自己該不該補，屬于何種體質，屬于何臟何腑有虛 。一般而言，中年人以補益脾胃為主，老年人以補益腎氣為主 。但具體到個人，又有氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血陰陽共虛等不同，要認真分析，最好在有經驗的醫生指導下判定 。這樣，才能有的放矢，不犯虛虛實實之戒 。
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