吃零食有何不好

【吃零食有何不好】不少兒童終日瓜子、糖果等食品吃不離口,沒有正常的飲食規律,消化系統沒有建立定時進食的條件反射,使胃腸得不到休息,故可引起食欲減退,影響進食,久之,造成各種營養素缺乏 。