漂亮又營養的溏心蛋你喜歡吃嗎?
其實要做好吃的溏心蛋也不難,只要掌握這幾招,相信你也可以煎出漂亮的溏心蛋,你準備好了嗎?

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小貼士:
1、煎溏心蛋,最好選用新鮮的雞蛋,不可用冷藏蛋 。
2、煎好溏心雞蛋必須火要小,否則全蛋很快會熟透 。
3、3分鐘的蛋:蛋白完全凝固,蛋黃完全是稀的,一點兒都沒有凝固,蛋黃顏色是深黃色 。
4、 5分鐘的蛋:蛋白完全凝固,蛋黃外圍開始凝固了,中間還是稀的,蛋黃外圍顏色開始變淺黃,中間還是深黃色 。
5、7分鐘的蛋:蛋白完全凝固,蛋黃大部分都凝固了,只是中間有一點點稀,蛋黃顏色外圍淺黃,中間稀的部分是深黃色 。
6、12分鐘的蛋:蛋白完全凝固,蛋黃完全熟透,中間干爽,顏色是均勻的淺黃色 。
7、兒童、孕婦、老人、患有嚴重疾病及免疫能力較差的人士,他們最容易受沙門氏菌感染 。所以盡可能不吃溏心蛋 。
健康飲食網小提示
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