文章插圖
1、練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動，否則很容易受傷 。
2、一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量 。
3、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他的 。
【羽毛球入門初學(xué)】4、將球用一根軟繩捆往，吊在高處，要正好夠得著，人站在球的后方，用標(biāo)準(zhǔn)動作擊打，可以將動作定型，要掌握擊球點，轉(zhuǎn)身、頂髖、甩臂、擺肘、回舉等的技巧 。
5、用拍擊球?qū)毩?xí)，由慢到快，由輕到重 ， 由近到遠(yuǎn) 。
6、練習(xí)握拍，手指捻動 ， 拍子發(fā)力時支撐點的爆發(fā)力的感覺 。

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