案例：我的鄰居小蔣 ， 最近心情煩躁 ， 著急上火起了一嘴泡 ， 原因就是她那寶貝兒子琪琪 ， 才12歲 ， 骨骺線就馬上要閉合了 。 去婦幼保健院檢查 ， 就被告知骨齡與實際年齡不符 ， 將近15歲的骨齡 ， 恐怕難長高 。
問起耽誤孩子生長發育的原因 ， 小蔣很是激動 ， 一個勁的責怪自己 ， “我經常給兒子零花錢 ， 就是不想讓他眼饞別的小朋友 ， 可誰知這孩子整天放學后 ， 就在路邊小攤上吃垃圾食品”！

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本來我給他準備的餐食很豐富了 ， 就是為了補充營養的 ， 這孩子在外邊吃飽了 ， 到家就沒食欲；后來漸漸的嚴重挑食 ， 就算不吃東西 ， 他也總是消化不良 ， 前段時間學校組織體檢 ， 就他身高、體重不達標 。
本來也沒在意 ， 這幾天琪琪一直腹痛 ， 一去婦幼保健院檢查 ， 竟是脾虛了 ， 平時的消化慢 ， 挑食 ， 腸胃不適就是它引起的；還導致了生長發育變慢 ， 個子矮小 ， 體質也差的不得了 。

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孩子脾胃阻礙營養吸收 ， 耽誤發育 ， 其實身體早已“提醒”：
1、臉色萎黃 ， 嘴巴、下眼瞼均無血色 ， 指甲上有白斑 ， 倒刺 。
2、再好的飯菜也沒胃口 ， 挑食、厭食 ， 愛吃零食 。
3、上課注意力不集中 ， 總是發呆 ， 學習成績差 。
4、個子矮小 ， 身高永遠低于同齡兒童 ， 發育很慢 。
5、免疫力低 ， 三天兩頭就生病 ， 咳嗽、感冒 ， 難以痊愈 。

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婦幼保健院呼吁停止食用：堪比添加劑 ， 影響發育 ， 已有初中生“長不高”
1、碳酸飲料
琪琪很喜歡喝雪碧、可樂這些碳酸飲料 ， 幾乎每天都要喝上好幾瓶 ， 喝完一肚子脹氣 ， 還會打嗝 ， 孩子覺得很好玩 ， 可卻不知對身體危害大 。
婦幼保健院呼吁停止食用碳酸飲料 ， 長期、大量的喝 ， 碳酸飲料在體內放出的二氧化碳很容易引起腹脹 ， 并會影響食欲 ， 甚至造成腸胃功能紊亂 。

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同時 ， 碳酸飲料中往往添加了大量磷酸等成分 ， 這種物質進入人體后會和鈣發生反應；對于兒童來說 ， 飲食不均衡導致高磷低鈣 ， 再過量飲用的碳酸飲料 ， 會引起骨鈣流失 ， 嚴重影響骨骼發育 。
如果你家孩子也有經常飲用碳酸飲料的習慣 ， 婦幼保健院建議家長及時制止兒童 ， 否則會對骨峰量產生負面影響 ， 還會損害牙齒健康 。

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日后讓孩子做好3件事 ， 可改善食欲 ， 促進增高！
1、補充營養

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2、規律飲食
一日三餐隨大人的時間 ， 中間不能吃零食 。 在開始時候中間最好也要減少水果的食入 ， 否則會影響兒童的正餐 。
不能吃一些膨化食品 ， 否則影響食欲 ， 一日三餐間隔4-6個小時 ， 這時孩子感到饑餓 ， 就沒有挑食的情況 。

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3、多運動
挑食是因為孩子不餓沒有饑餓感 ， 多運動有助于消耗體力 ， 增加腸蠕動 ， 能夠增強食欲 ， 還有助于生長激素分泌 ， 所以能夠緩解挑食的情況 ， 同時幫助長高高 。

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【婦幼保健院呼吁停止食用：堪比添加劑，影響發育，已有初中生“長不高”