高血壓病者一下子血壓升得很高是怎么回事？這個原因非常多的 。只有檢查才能判斷的啊 。
原發(fā)性高血壓治療：高血壓1級者主要通過日常調(diào)理來控制，可以適當(dāng)運(yùn)動，低鹽低脂肪飲食 。高血壓2級3級或者高度危險(xiǎn)度者應(yīng)該在運(yùn)動加飲食控制的基礎(chǔ)上長期服用降壓藥物控制血壓 。至于高血壓的分級分度就不多說了，當(dāng)醫(yī)生的都知道，你可以去咨詢 。如果是繼發(fā)性高血壓則要先控制原發(fā)疾病，才能控制高血壓癥狀，不過也可以對證地控制血壓 。這個高血壓首先是不能根治的啊，需要長期治療的啊 。建議低鹽飲食，低脂肪飲食 。一定要禁煙，酒,避免情緒激動 。如果有高血脂必須同時(shí)治療啊 。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好 。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心痛定 。最好選擇控釋片如硝苯地平控釋片口服，用藥血壓更平穩(wěn) 。這個藥物也可以改善心臟的血液供應(yīng)的啊 。嚴(yán)重高血壓需要聯(lián)合其他降壓藥 。這個只能控制，不能根治的，必要長期堅(jiān)持吃藥啊 。多吃芹菜，尤其是其根，可以有輔助的降壓作用 。
如何治療高血壓 1.調(diào)節(jié)飲食： 合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于保持血壓平穩(wěn) 。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應(yīng)多吃水果、蔬菜和谷物 。可使用非鹽調(diào)味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因?yàn)檫@類食物含有較多的鈉鹽 。一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時(shí)間內(nèi)使血壓升高，而少量飲用紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病 。維生素和微量元素同樣有助于降低血壓 。研究人員建議多吃新鮮蔬菜和水果，尤其是香蕉以保證每天補(bǔ)充3000-4000毫克鉀，適量鉀可降低血壓 。一些研究證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益，多種菜籽、堅(jiān)果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂 。魚是脂肪酸的良好來源，有助于松弛動脈和稀釋血液 。芹菜中含有松弛血管壁的成分，對高血壓病人特別有益處，其它如枸杞、蓮心、番茄、山楂、洋蔥、海帶等都有益于高血壓的治療 。2、家庭治療： 采取合理的飲食結(jié)構(gòu)，食不過飽 。不穿緊身衣褲，領(lǐng)口或領(lǐng)帶過緊，將壓迫頸靜脈竇，使血壓升高 。防便秘，屏氣大便可使腹壓升高，會引起血壓驟升 。適當(dāng)運(yùn)動，長期堅(jiān)持散步、慢走、打太極拳、騎車和游泳等活動可使血壓下降 。適當(dāng)休息，消除過度緊張 。人不能永遠(yuǎn)避開壓力，但可以學(xué)會如何控制它，當(dāng)感覺有壓力時(shí)，問自己為什么會這樣，然后集中力量解決它 。氣功和瑜伽具有放松作用，高血壓病患者可進(jìn)行這一練習(xí) 。請戒煙，勿過量飲酒 。3、身心醫(yī)學(xué)：許多方法如生物反饋沉思及催眠療法可促進(jìn)大腦及軀體的放松，有助于降低血壓，可在有經(jīng)驗(yàn)的專家指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練 。4中醫(yī)藥治療：中醫(yī)的針灸、按摩、點(diǎn)穴及中藥對高血壓有很好的療效 。牡丹根、杜仲、夏枯草、野菊花是常用來治療高血壓的中草藥 。高血壓患者也可以用指壓法治療，如按壓曲澤穴可放松神經(jīng)系統(tǒng)（穴位位于肘部皺折區(qū)肱二頭肌腱處，環(huán)指向上的連線處）；按壓三陰交穴有助于調(diào)節(jié)血壓（穴位位于內(nèi)踝上4寸脛骨邊緣處），用拇指按壓每側(cè)一分鐘 。5、藥物治療：當(dāng)高血壓病人病情嚴(yán)重或?qū)ψ晕艺{(diào)節(jié)治療反應(yīng)差時(shí)需要用藥物治療 。治療高血壓的常用藥物有以下幾類：利尿劑、β受體阻滯劑、鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶（ACE）抑制劑、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑和α腎上腺素能受體阻滯劑. 老年人患高血壓,是要終身服藥的了. 高血壓病的注意事項(xiàng) 高血壓病的注意事項(xiàng)包括以下幾點(diǎn)（一）合理膳食；（二）適量運(yùn)動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時(shí)就醫(yī) 。一、 合理膳食 1. 飲食對于高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低 。2. 高血壓患者的飲食宜忌： ①碳水化合物食品： 適宜的食品—米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類 。應(yīng)忌的食品—蕃薯（產(chǎn)生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類 。②蛋白質(zhì)食品—牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶制品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐） 應(yīng)忌的食物—脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸） ③脂肪類食品 適宜的食品—植物油、少量奶油、沙拉醬 應(yīng)忌的食品—動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚 ④維生素、礦物質(zhì)食品 適宜的食品—蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜） 海藻類、菌類宜煮熟才吃 。應(yīng)忌的食物—纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類） 刺激性強(qiáng)的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜） ⑤其他食物 適宜的食品 —淡香茶、酵母乳飲料 應(yīng)忌的食物—香辛料（辣椒、咖喱粉） 酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子） 醬菜類、咖啡 3 高血壓病人應(yīng)注意的飲食習(xí)慣 ① 首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高 。② 限制脂肪的攝入 。烹調(diào)時(shí)，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風(fēng)，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓并發(fā)癥有一定的作用 。③ 適量攝入蛋白質(zhì) 。高血壓病人每日蛋白質(zhì)的量為每公斤體重1g為宜 。每周吃2-3次魚類蛋白質(zhì)，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓 。如高血壓合并腎功能不全時(shí)，應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入 。④ 多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍 。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮 。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān) 。⑤ 限制鹽的攝入量：每日應(yīng)逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊后，一平蓋食鹽約為6g 。這量指的是食鹽量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量 。適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留 。⑥ 多汔新鮮蔬菜，水果 。每天吃新鮮蔬菜不少于8兩，水果2至4 兩 。⑦ 適當(dāng)增加海產(chǎn)品攝入：如海帶，紫菜，海產(chǎn)魚等 。二 適量運(yùn)動 運(yùn)動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時(shí)，用健康換取金錢，年老時(shí)，用運(yùn)動換取健康 。”運(yùn)動除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生 。運(yùn)動能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動、預(yù)防便秘、改善睡眠 。有持續(xù)運(yùn)動的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動，才會有幫助 。有氧運(yùn)動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動 。1、進(jìn)行運(yùn)動的注意事項(xiàng)： ① 勿過量或太強(qiáng)太累，要采取循序漸進(jìn)的方式來增加活動量 。② 注意周圍環(huán)境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時(shí)間；冬天：要注意保暖，防中風(fēng) 。③ 穿著舒適吸汗的衣服：選棉質(zhì)衣料，運(yùn)動鞋等是必要的 。④ 選擇安全場所：如公園、學(xué)校，勿在巷道、馬路邊 。⑤ 進(jìn)行運(yùn)動時(shí)，切勿空腹，以免發(fā)生低血糖，應(yīng)在飯后2小時(shí) 。2、運(yùn)動的禁忌 ① 生病或不舒服時(shí)應(yīng)停止運(yùn)動 ② 饑餓時(shí)或飯后一小時(shí)不宜做運(yùn)動 ③ 運(yùn)動中不可立即停止，要遵守運(yùn)動程序的步驟 ④ 運(yùn)動中有任何不適現(xiàn)象，應(yīng)即停止 三 戒煙限酒 吸煙會導(dǎo)致高血壓 。研究證明，吸一支煙后心率每分鐘增加5 -20次/分，收縮壓增加 10-25mmhg 。這是為什么呢？因?yàn)闊熑~內(nèi)含有尼古丁（煙堿）會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導(dǎo)致血壓升高 。尼古丁還會刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高 。長期大量吸煙還會促進(jìn)大動脈粥樣硬化，小動脈內(nèi)膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化 。同時(shí)由于吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內(nèi)膜缺氧，動脈壁內(nèi)脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成 。因此，無高血壓的人戒煙可預(yù)防了高血壓的發(fā)生，有高血壓的人更應(yīng)戒煙 。與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議 。不時(shí)出現(xiàn)各種報(bào)告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點(diǎn)是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導(dǎo)致動脈硬化，加重高血壓 。四 心理平衡 高血壓患者的心理表現(xiàn)是緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因 。患者可通過改變自己的行為方式，培養(yǎng)對自然環(huán)境和社會的良好適應(yīng)能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業(yè)余活動，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓 。五 自我管理 1、定期測量血壓，1-2周應(yīng)至少測量一次 2、治療高血壓應(yīng)堅(jiān)持“三心”，即信心、決心、恒心，只有這樣做才能防止或推遲機(jī)體重要臟器受到損害 3、定時(shí)服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫(yī)生指導(dǎo)下及現(xiàn)病情加予調(diào)整，防止血壓反跳 4、條件允許，可自備血壓計(jì)及學(xué)會自測血壓 5、隨服用適當(dāng)?shù)乃幬锿猓€要注意勞逸結(jié)合、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動、保持情緒穩(wěn)定、睡眠充足 。6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在 140-159mmhg為宜，減少心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生 。7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經(jīng)末梢阻斷藥的防止體位性低血壓 8、不需要嚴(yán)格禁止性生活：注意以下幾種情況，不宜進(jìn)行性生活①事后不要立即進(jìn)行房事②酒后應(yīng)禁止性生活③若有頭暈，胸悶等不適應(yīng)停止性生活

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