蹲著吃飯損健康
蹲著吃飯時，腹部肌肉收縮(昂蹲)或腹部受到腿部的擠壓(俯蹲)，腹內壓增高，既影響胃腸道容納食物的功能，也影響胃腸的正常蠕動，結果是胃腸道不能很好地消化和吸收食物 。由于下蹲動作，造成下肢靜脈的血液不能很好回流至心臟，既影響了全身的血液循環，又容易由于下肢組織中的代謝產物的堆積而造成肌肉疲勞 。下蹲時間長時，由于血管神經受壓可引起下肢發麻，這些均不利于健康 。
【蹲著吃飯損健康】良好的吃飯姿勢應是：平坐，全身肌肉適當放松(特別是腹肌)，腰帶不能扎得太緊，以免影響胃的容受性舒張 。這樣的吃飯姿勢較適合消化道活動的特點
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