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五一假期 ， 如約而至 。
雖說目前由于疫情形勢較為嚴峻 ， 很多地方也都紛紛勸告市民們就地過年 ， 以及采取各種嚴格的返鄉政策 。不過難得有假期 ， 還是有不少人計劃出門到處浪 。
而出門游玩 ， 自然是少不了各種交通工具 ， 但同時也給一些人帶來不少麻煩-----暈車 。
對于暈車這件事 ， 沒有經歷過的人或許毫無概念 ， 經歷過的人卻記憶深刻 ， 甚至嚴重的還會留下心理陰影 ， 害怕坐車 。
暈車 ， 實際上醫學上稱為暈動癥
很多人乘車或者是乘船、乘飛機等一些交通工具的時候 ， 會出現比較明顯的頭痛、頭暈 ， 以及惡心或者是嘔吐等一系列不適感 ， 這種現象便是暈車 ， 也被稱為暈動病 。
這種暈的癥狀 ， 有時候也會體會在過山車、玩旋轉木馬等情況 。
雖然這種現象一般不會對生命構成威脅 ， 但會使患者出現非常明顯的不適感 ， 嚴重影響到患者的正常行動以及健康 。
乘車時如何防止暈車？
暈車雖說比較難受 ， 但也有一些辦法 ， 能夠讓我們感覺到更加舒適 ， 從而緩解暈車等癥狀 。
第一 ， 注意座位的選擇
對于暈車的人群來說 ， 在選擇座位的時候一定要注意 ， 不要選擇車輛的最后座 ， 更不要選擇看不見前方景色的座位 。
后座的晃動性比較大 ， 很容易使人出現暈車現象 ， 而看不見前方景色的座位 ， 則會給人一種憋悶感 。
【風油精|假期出去游玩但怕暈車？提醒：6種方式，別讓暈車破壞出行心情】如果是私家車 ， 那么可以選擇副駕駛的座位 ， 而如果是客車或者是其他車輛 ， 應該選擇最靠前以及能夠看清前方景色的座位 。
這些座位的視線比較廣闊 ， 可以有效避免出現暈車的問題 。
第二 ， 采取正確的坐姿
不要讓整個身體完全靠在座椅上 ， 否則隨著車身的搖晃 ， 暈車的感覺會越來越明顯 ， 更不要低頭看手機或者是看書 。
最好是后背繃直 ， 盡量不要靠到椅背上 。 頭部也不要亂晃 ， 應該目視前方 。 這種看似“中規中矩”的坐姿 ， 能夠有效起到預防暈車的作用 。
第三 ， 適當使用風油精
對于容易出現暈車現象的人群來講 ， 在乘坐交通工具的時候 ， 可以隨身攜帶風油精 。
由于風油精中含有比較多的薄荷腦和樟腦成分 ， 能夠起到非常好的清涼作用 ， 可以有效預防暈車 ， 還能夠改善暈車所引起的頭暈、惡心癥狀 。
除了風油精以外 ， 也可以使用薄荷精油或者是清涼油 。
第四 ， 食用少量糖果
乘坐交通工具的時候 ， 應該在隨身口袋里裝一些糖果 。
注意不要選擇過酸的糖果 ， 否則會使得胃部黏膜受到強烈刺激 ， 從而引起嚴重的惡心以及嘔吐現象 。
可以選擇一些口感較為清涼的糖果 ， 比如薄荷糖 ， 或者是選擇一些羅漢果潤喉糖 ， 有著預防暈車以及改善暈車所引起的一系列不適癥狀的作用 。
第五 ， 乘車過程佩戴口罩
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