1. 首頁 > 生活 > >

番茄炒菜花的做法

小知識

素食也能吃得很美味——番茄炒菜花
很早以前就聽同事說過，西紅柿和菜花是很完美的搭檔，可是一直都沒有機會將這兩樣食材弄到一個盤子里去，因為俺家那位爺不感冒 。前幾天實在是不知道吃什么了，家里就剩下一顆菜花，去市場買了兩個西紅柿和一個大辣椒，漂漂亮亮的炒了一小盤，結果呢，可想而知，還是預料中的結果，某人象征性的吃了一口，就再也不見那雙筷子往那個盤子里伸過，純純的食肉動物 。其實，這道菜可能更適合女士，尤其是上班族，酸甜中帶著淡淡的咸味，清新可口，而且做法也很簡單 。
番茄炒菜花
用料：菜花一個、西紅柿兩個、青椒一個、鹽、蔥花、雞精、糖 。

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖

番茄炒菜花的做法

文章插圖
健康飲食網小提示
西紅柿和菜花能一起吃:菜花含有維生素A、B1、B2、C和E、K、U等特殊成分，能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病 ?？芍委熚改c潰瘍、便秘、皮膚化膿及預防牙周病 。西紅柿可健胃消食，對高血壓、高血脂患者
【番茄炒菜花的做法】菜花和玉米能一起吃:菜花與補中健胃、除濕利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、補虛、助消化的作用 。因含有豐富的維生素C、E，還具有潤膚、延緩衰老的作用 。