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養胃粥的100種做法

生活百科做法

粥是我們家中中最普遍的食材，粥能夠 補血補氣養血，健脾開胃，也有一定的健康養生功效 。像孕產，體質虛弱的人，非常合適喝湯，補充血氣 。粥的做法各種各樣，地區不一樣，作法不一樣，下邊詳細介紹幾類養胃的粥的作法，平常在家里熬一些身心健康粥，但是熬粥要有耐心，有時間了做給親人吃 。

養胃粥的100種做法

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1、麥子紅棗粥
原材料：麥子100克，紅棗10枚，檽米100克，麥芽糖(麥芽糖漿)100克 。
作法：麥子、紅棗、檽米煮開2鐘頭，放進麥芽糖就可以 。
【養胃粥的100種做法】 功能：輕重緩急止通，抑汗養神 。
2、板栗粟米粥
原材料：栗子300克，小米100克，老紅糖適當 。
作法：板栗去殼及細皮，切小傅與小米一同煮開4鐘頭，添加老紅糖就可以 。
功能：功能養血，養心安神 。
養胃粥的100種做法

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3、三米合作經營粥
原材料：檽米、小米、苡米仁各100克，老冰糖適當 。
作法：所述三米一同添加水燉爛，放進老冰糖就可以 。
功能：健脾開胃，補心得濕 。
4、治腹瀉固澀粥
原材料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山藥20克，炒苡仁100克，芡石50克，老紅糖適當 。
作法：所述各物一同如鍋中，煮開3～4鐘頭，放進老紅糖就可以 。
功能：健脾胃化濕，治腹瀉澀腸 。
養胃粥的100種做法

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5、一池清波粥
原材料：青黃豆300克，檽米100克，豆槳1000克，鹽、雞精少量 。
作法：青黃豆用攪拌器倒成細泥，與檽米、豆槳一同煮2鐘頭，加鹽、雞精就可以 。
功能：清熱解毒生津止渴，祛火祛毒 。
在熬粥的全過程時要有耐心，也要留意熟度，由于粥有黏性，非常容易粘底鍋，煮糊的粥盡可能不必服用，由于在其中帶有一定的致癌物，對身體危害 。平常里若是嫌不便還可以單煮小米粥，不必小瞧小米粥哦，在其中帶有的精粹一樣能夠 協助大家延年益壽 。