南瓜沙拉
把南瓜壓成泥拌入沙拉中 ， 既可以替代一部分沙拉醬的用量 ， 減少卡路里的攝入 ， 又能夠增加南瓜香甜的風味 ， 一舉兩得～～
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健康飲食網小提示
南瓜和紅棗能一起吃:具有補脾益氣、解毒止痛 ， 可以防治糖尿病、動脈硬化、胃及十二脂腸潰瘍等病癥
【南瓜沙拉的做法】綠豆和南瓜能一起吃:有很好的保健作用
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