錯誤的果汁喝法，讓寶寶很傷身 _生活百科

大家都知道，無倫是長相討喜的橙汁，還是味道特別誘人的蘋果汁，果汁是非常受寶寶喜歡的一種飲料，無倫是橙汁還是蘋果汁都是寶寶們的最愛。在生活當中，差不多有百分之五十的寶寶不喜歡吃蔬菜，但是去有百分之八十的人喜歡喝果汁。果汁憑借著其靚麗的顏色，和甜甜的味道，收買了許多寶寶的胃。但是，值得提醒的是，在日常生活中，媽媽對于選擇果汁存在一定的誤解，導致寶寶越喝果汁身體越差。為此，小編整理出五種喝果汁的錯誤方式，各位麻麻們要注意了。

錯誤方式一：直接鮮榨果汁給寶寶喝
【錯誤的果汁喝法，讓寶寶很傷身】 大多數的媽媽們直接剛剛榨好水果給寶寶喝，他們認為這樣味道濃郁、夠新鮮，但是這樣卻容易引起寶寶腹瀉或者便秘。
實際上，媽媽們應該了解，給給小寶寶喝果汁的時候，建議果汁和水用1：2甚至是1：3的比例進行稀釋后再引用，如果寶寶喝完果汁后，大便沒有明顯的變化，此時可以逐漸由淡到濃，改為1：1或者2：1，您記住了嗎，別給你的寶寶喝直接榨好的果汁喲。
另外，值得注意的是，針對不同種類的水果，稀釋的程度也是有所不同。比如說西瓜，因為其本身的水分比較充足，稀釋比例可以降低一些。而像蘋果、梨、桃子等含水比較豐富的水果，可以按照一般比例進行稀釋。對于柑橘類的水果，由于引發過敏的幾率相對高一些，酸度相比其他水果也要高一些，所以稀釋的比例也應該高一些。
錯誤方式二：水果不經過處理就直接榨汁
在絕大多數情況下，我們都是直接用水果榨成果汁就給寶寶喝，很少先把水果燙過水，經過水燙過的水果榨成汁更健康也更營養。
其實媽媽們可以把水果在沸水中略微燙一下，把那些氧化酶“滅”掉，也讓組織略微軟一點，然后再榨汁。這樣，不僅維生素的損失變小，出汁率增加，還能讓榨汁顏色鮮艷，不容易變褐，只是要把握燙水的時間。