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六種錯誤喝奶方式，等同于慢性毒藥

小知識

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知 。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的 。在不同國家，牛奶也分有不同的等級 。目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶 。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，其中就增添了鈣質 。
【六種錯誤喝奶方式，等同于慢性毒藥】

六種錯誤喝奶方式，等同于慢性毒藥

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六種錯誤喝奶方式，等同于慢性毒藥

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1、牛奶 藥
也有人認為，用有營養的東西送服藥物肯定有好處，其實這是極端錯誤的 。牛奶能夠明顯地影響人體對藥物的吸收速度，使血液中藥物的濃度較相同的時間內非牛奶服藥者明顯偏低 。用牛奶服藥還容易使藥物表明形成覆蓋膜，使牛奶中的鈣與鎂等礦物質離子與藥物發生化學反應，生成非水溶性物質，這不僅降低了藥效，還可能對身體造成危害 。所以，在服藥前后各1、2小時內最好不要喝牛奶 。
2、牛奶 雞蛋
專家指出，牛奶加雞蛋的早餐并不科學，蛋白質難以提供能量 ?，F在有超過9%的孩子早上只吃牛奶加雞蛋，糧食長期在早餐中缺位 。大多數的家長們以為這樣的早餐就是與國際接軌，殊不知這是非常錯誤的觀念 。牛奶雞蛋是好東西，但是用錯了地方 。經過一夜十多個小時的能量消耗，早晨的人體急需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充能量，而牛奶和雞蛋不能提供足夠的能量 。