夏天炎熱 ， 人體大量缺水 ， 如果不及時補水 ， 便會影響肌膚 ， 重則還會威脅到身體健康 。因此夏季補水非常重要 。但補水也不盡然是喝水就可以 ， 也要講究方法的 。

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喝水也會中毒 ， 嚴重的甚至會致命？
這并非危言聳聽！此前一名美國婦女在參加一項喝水比賽后死亡 ， 醫院給出的結論是水中毒 。這結果令很多人吃驚 ， 但是它就這么發生在我們身邊 。近期隨著天氣變熱 ， 多地傳出喝水中毒的消息 ， 中毒者主要集中在兩類人群 ， 一是大量出汗后大量喝水者 ， 二是為減肥節食以水充饑者 。中醫專家表示 ， “水中毒”非常危險 ， 會出現心慌、乏力、頭暈等癥狀 ， 嚴重的還會突然昏倒 ， 而在極端情況下 ， 還有可能致死 。
【喝水都會中毒！多少人都犯了這致命錯誤】 那么在炎熱的氣候環境下 ， 如何正確補水呢？

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