很家常很美味--醬燒豆腐
今日立冬 。在北方從現在開始樹上的葉子會很快落光，寒冷的冬季即將開始！沒有了絢麗的景色，但是會有冬雪陪伴，銀裝素裹另一番美景再現！四季都有不同的美麗風景大愛北方??！家鄉的第一場雪何時來臨很是期待！冬天來了春天還會遠嗎................
自己琢磨了這道菜很家常很美味！我們的餐桌每天都是家常菜，做不出大師的味道只要家常的味道吃起來就很幸福很滿足！用蠔油給菜肴增鮮絕對實用，快來試試做一盤美味的家常菜【蠔油豆腐】吧！
醬燒豆腐原料：老豆腐，白玉菇
佐料：蠔油，黃豆醬，蔥花，姜末，蒜末，小蝦皮
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健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少，而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多，而黃魚中含維生素D，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
【醬燒豆腐的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間，從而增加吸收機會
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