昂貴保養品遠不如日常食品更保養 _生活百科

對于忙碌的現代人來說，吃保養品不需要花太多時間，也不用繁復的程序，隨手就可服用，是比較方便的。但是也有人持懷疑的態度，比如保養品是否有臨床報告支持，長期使用有無不良反應，產品與研究報告所用的成分是否相同，它們與我們正在服用的藥品有無交差作用。
【昂貴保養品遠不如日常食品更保養】在食用保養品時也需要注意兩件事：吃的保養品是否能夠抵抗胃酸的消化，在經過胃酸的破壞之后，對人體有幫助的有效成分還剩多少，這是令人懷疑的。比如我們常見的美容食品膠原蛋白，其實它并沒有那么神奇，反而不如吃一些富含膠原蛋白的豬腳和雞腳之類的食物。再比如常見的美容食品——左旋維生素C，其美容效果也遠不如我們常吃的新鮮蔬果，特別是富含維生素C的獼猴桃、柑橘類水果。可見，與其花大價錢去購買昂貴的保養品，還不如從日常飲食開始，日常的食品里就包含了人體需要的各種營養物質。