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蜜烤香蕉的做法

小知識

香蕉怎么吃更美味--蜜烤香蕉
香蕉屬高熱量水果 ， 據分析每100克果肉的發熱量達378焦耳 。在一些熱帶地區香蕉還作為主要糧食 。香蕉果肉營養價值頗高 ， 每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克；此外 ， 還含多種微量元素和維生素 。其中維生素A能促進生長 ， 增強對疾病的抵抗力 ， 是維持正常的生殖力和視力所必需；硫胺素能抗腳氣病 ， 促進食欲、助消化 ， 保護神經系統；核黃素能促進人體正常生長和發育 。
大家平時都是怎么吃香蕉的呢？直接剝皮吃 ， 或者打成果汁？一成不變的吃法讓香蕉這種富含營養的水果也變得平淡 。今天上傳的蜜烤香蕉 ， 就拋磚引玉下 ， 大家集思廣益 ， 說說你怎么把香蕉變的更美味吧！
【蜜烤香蕉的做法】

蜜烤香蕉的做法

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特別提示
1、最好選擇成熟度適中的香蕉來做 ， 太生或太熟的都不適合 。
2、不喜歡吃太甜的 ， 可以在香蕉表面少涂抹一些蜂蜜 。
健康飲食網小提示
黃瓜和蜂蜜能一起吃:黃瓜與蜂蜜搭配食用 ， 有清熱解毒的作用 ， 適用于小兒夏季發熱等癥 。
西紅柿和蜂蜜能一起吃:西紅柿配以生津養顏的蜂蜜 ， 能為人體提供較豐富的營養成分 。有滋陰生津、養血補血、利水降壓等功效 。適用于貧血、高血壓病 。