不宜在烹調青菜時加醋

有的人嗜醋成癖,不論烹調什么菜,通通都要加醋 。雖然食醋有很多益處,它具有增進食欲、促進消化、防腐殺菌等重要功效,但是,烹調青菜時,卻是不宜加醋的 。
【不宜在烹調青菜時加醋】青菜中的葉綠素存酸性條件下加熱時極不穩定,其分子中的鎂離子可被酸中氧離子取代,而生成一種暗淡無光的橄欖脫鎂葉綠索,使其營養價值大大降低 。因此,烹調青菜時,不但要大火快炒,而且不宜放醋,以使其在中性條件下,既保持鮮綠的色彩,義不使營養遭受較大損失 。