(1)油炸類食品
這類食品含脂肪高，常吃會消化不良、肥胖、增加患癌危險 。
(2)熏烤類食品
常吃有患胃癌的危險 。
(3)腌漬類食品
此類食品含鹽量高，易引起胃腸病 。
(4)冰鎮類食品
冰鎮食品人胃后，胃液分泌下降，會誘發心絞痛和心肌梗死 。
(5)醬制品
醬制食品含鹽量極高，常吃會加重心血管和腎臟的負擔 。
(6)甜食類
常吃這類食品易肥胖，對動脈硬化和糖尿病防治不利 。
(7)動物內臟
動物腦、肝、腎含膽固醇都較高，不宜常吃 。
【老年人不宜常吃的九類食品】(8)方便食品
包括方便面、糕點等，含維生素營養較少，對健康不利 。
(9)過期食品
這類食品多發生霉變，常吃容易引起中毒或致癌 。