立夏飲食有講究 ， 切記“3忌3吃” ， 應季而食 ， 家人平安過夏天 。 立夏之后 ， 萬物欣欣向榮 ， 人們也要隨著季節變換應季而食 。 要多吃一些雜糧、蔬菜、蛋類、豆類 ， 忌食大魚大肉、辛辣食物 ， 不要大量飲用冷飲冰啤 。
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