大夏天的,燒烤絕對是夏夜最佳伴侶 。晚上燒烤攤上點些愛吃的葷素菜,不喝酒的來一聽冰碳酸飲料,喝酒的來幾罐啤酒,吹著牛,等待著攤主烤到自己的食物,吃吃喝喝說說笑笑中,苦夏不苦,夏夜的記憶留下的全是涼爽和愜意 。
小家庭自制燒烤有很多好處,這里主要提六點:一是菜品新鮮,干凈衛生;二是自家用油可以避免地溝油和轉基因油;三是自己控制烤箱溫度比炭火更減少燒烤中的有毒有害物質;四是可隨意調配自己喜歡的調料口味;五是可以通過控油控制熱量,我今天這頓用油就相當少,加上純素,吃到飽也沒心理負擔;最后就是價格優勢啦,別的地兒不了解,我家附近稍微正規點的燒烤攤,人均五十以上也未必能吃飽,是會點點兒葷,但是比例相當少啊,主要還是素的 。而我這頓,兩個人吃到撐,價格好像是沒超過二十,包您放開肚子直到吃過癮,絕對管夠 。以上六條每一條都值得您試試小家燒烤了吧:)這還不算現在稍微火爆一點的店,菜品排隊時間很久很熬人這些個問題 。
不過也有人會想,這烤箱烤出來的和炭火烤出來的香度不能比吧?哈哈,您放心,加足香料,擱夠油,食材烤到干香,再加上親手制作的心理作用,等吃到嘴里,你肯定不舍得承認自家烤箱出品的比炭火烤的差啦嘿嘿,其實大多數人的舌頭都是普通舌頭,沒那么矯情,尤其是夠味的燒烤香料占據舌尖之后,更不會真的吃得出其中的差別啦 。
那好啦,您可能決定要試一試啦,最關心的應該就是做法麻不麻煩 。那我來告訴你,關鍵幾點:香料、油、時間和火力 。說起來非常簡單,就這四條,但操作過程中和燒烤攤主一樣,主要靠觀察現場情況做調整,所以如果非要說難的話,可能就難在這個"靈活調整”上了 。下面我細細道來,您看好了:
香料:分兩次以上放,第一次是給鹽和基礎香味,主要用一些不容易糊,氣味揮發方面比較耐烤的香料,和食材還有油脂類混合在一起 。這一塊我用的比較多的是西式香料,大多品種都是香草葉子的碎末,后面會有配圖,有時也用五香粉之類的基礎料碼味;中途香料加不加,加多少,加幾次,要看情況來定,主要根據菜的脫水情況以及你后面還準備烤多久,香料揮發還不要緊,如果香料烤糊或者烤苦了就比較減分,中途香料的部分可以分多次少量慢慢加;最后出爐前要下的調料大多是中式調味品里比較常見的燒烤調料,如孜然粉,辣椒粉,花椒粉,黑胡椒粉,蒜粉蒜汁,蔥,香菜等等,喜歡的話也可以用咖喱粉、芝麻 。這一塊品種和分量就完全是依照您的個人口味了,并且可以嘗,覺得不夠味隨時可以增加調整 。
油:首先是油品種,我自己的話,烤蘑菇類比較偏向用黃油,其他蔬菜用耐高溫橄欖油 。全部都用菜籽油也很香,花生油的話更適合高溫作業,也是個選擇 。如果你有提前準備好的香料油,油脂型醬料、辣油,那就更加分啦 。第二是油的用量,基本上,我較得小家燒烤用油多了是比較香滴,而且耐烤些,且中途可以補香料一樣也可以補油,但油多就扛不住熱量高 。我是偏向少油健康型的,所以油加的不多,只在開始混合香料時加了足夠拌勻食材的量,后期靠調整溫度和時間控制烤制程度,沒有再加更多油了 。
時間和火力:這兩條要配合著說,因為只是烤熟食物的話,其實有無數個時間與火力的搭配選擇,比如那么大一張披薩,上下火250度,最多十來分鐘從餅到料全都熟透了,烤一些純素菜,又能用多久呢 。如果你查找一些烤蔬菜的食譜,你會發現時間也是很短的,但要注意這種時間火力的配搭做的不是燒烤,是用烤的方式把蔬菜加熱至熟,蔬菜基本還是保留了較足的水分的 。我個人的感覺,燒烤蔬菜還是用中等火力長時間慢烘焙,讓水分慢慢烘干,香氣也盡可能保留比較好 。但具體的時間和火力還要取決于您烤的蔬菜品種、總量、烤箱火力和溫差等等 。
好,掌握了以上幾條,您就可以萬變不離其宗的制作家庭燒烤了,也基于上述提到的一些原因(菜的品種、總量、烤箱火力、溫差乃至各人口味),以下做法僅供您參考,實際操作時一定要勤觀察、勤思考,隨時調整味道、時間和火力 。
【什錦素燒烤的做法】

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2、我有意控制了油量,也沒放油脂類醬料,如果想味道要更好,您可以多加;
3、食材限制不大,注意中途出水厲害的品種如果放的多,可能需要耐心的烤干水分 。
關鍵詞:燒烤菜譜
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