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野泡果實含有相當豐富的維生素A、維生素C、鈣、鉀、鎂等營養元素以及大量纖維 。 可以起到明目的作用 ， 夏天天熱很容易疲勞 ， 它含有大量的水分和糖分 ， 可以為人體提供充足的熱量 。
【食刻說】
這5種水果 ， 都是立夏前后最值得去品嘗的 ， 他們的果期不是特別的長 ， 比如枇杷之類的 ， 還有最后一種野泡 ， 它的食療作用很顯著 ， 不過不太容易買到 ， 一般在農村吃的人比較多 。 我回家就吃了不少 ， 個人感覺勝過其它一切水果 ， 就是不太好采摘 。
【立夏將至，要“食5果”，這5樣水果多吃，降暑熱，整個夏天舒服了】【本文由“小談食刻”原創 ， 未經許可不得刪改、盜用 ， 侵權必究】

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