人不管走到哪一步 ， 總得找點樂子 ， 想一點辦法 。 是的 ， 美食就是我找的樂子 ， 想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
導讀：
立夏時節 ， 愛吃水果的人有福了 。 當下很多的水果迎來了上市期 ， 不過我比較推薦大家吃5種時令水果 ， 立夏將至 ， 要“食5果” ， 這5樣水果多吃 ， 降暑熱 ， 整個夏天舒服了 。 在很久之前 ， 我們的老祖宗就講過要“順時而食” ， 也就說要吃符合時令的食物 ， 到了四月立夏 ， 又有哪些時令的水果 ， 達到了最佳的品賞期呢？

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水果作為我們生活中必不可少的食物 ， 它不單單有充足的水分 ， 而且里面還有多種營養物質 ， 是蔬菜中很難汲取到的 ， 所以這里還是建議大家 ， 平時多吃一些應季水果 ， 這樣也更有利于身體健康 。 4月的水果有很多 ， 我們一起來了解一下 ， 比較經典的5種吉祥果 ， 早吃早受益 ， 很多人不知道有啥用 。

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櫻桃
喜歡吃櫻桃的朋友 ， 當下有口福了 ， 現在正值櫻桃大量上市的季節 ， 價格相當的實惠 ， 而且櫻桃它外形光滑圓潤 ， 寓意著圓滿和幸福 ， 買來直接吃 ， 或者是做飲品的時候 ， 搭配一點 ， 會讓人特別有食欲 。

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此外 ， 值得一提的是 ， 櫻桃中含有大量的維生素C、蛋白質和維生素E等 ， 能夠為人體提供大量的營養元素 ， 起到滋補強身的作用 。
枇杷
在我老家 ， 有幾棵枇杷樹 ， 每年就等著這個時候 ， 枇杷變黃就可以吃了 ， 像這種天然的果子 ， 吃起來會格外的酸甜一些 ， 從小也聽老人講 ， 枇杷是個寶 ， 不僅可以促進食欲 ， 還可以起到清肺胃熱、降氣化痰的食療作用 。

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枇杷的營養也是不容小覷的 ， 它的胡蘿卜素含量在所有水果中位列第三位 ， 被大家念叨得最多的就是它潤肺、止咳、止渴的作用 ， 所以到了枇杷成熟的季節了 ， 大家也記得吃一點 。
青梅
按照書中的記載：“梅花開于冬而熟于夏 ， 得木之全氣” ， 這里說的梅就是青梅 ， 青梅聽名字就感覺到比較的酸 ， 這個也確實如此 ， 不過也正是因為它的酸 ， 可以大大刺激人的食欲 ， 而且青梅中多酚類物質 ， 還能抑制脂肪的堆積 。

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夏天人很容易疲勞 ， 而青梅當中 ， 含有大量的檸檬酸以及蘋果酸等 ， 這些物質可以起到生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等作用 ， 所以也值得我們重視 。
杏子
杏子也是小時候經常吃的一種果子 ， 它的口感酸甜呢 ， 當時吃的時候 ， 只是單純吃果子 ， 沒有考慮它有什么作用 ， 如今才發現杏子的營養價值特別的高 ， 比如蛋白質、維生素還有鐵、鋅等等 ， 這些物質都潤肺止咳都有一定的好處 。

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在《滇南本草》中就有記載：“（杏子）治心中冷熱 ， 止渴定喘 ， 解瘟疫 。 ”其實現代研究也發現 ， 杏子對止咳也是有一定幫助作用的 。
野泡（覆盤子）
這個野果農村娃吃得比較多 ， 也是我最推薦大家吃的一種果子 ， 立夏前后是采摘的旺季 ， 錯過可能就只能等明年了 。 覆盤子我們也叫它野泡 ， 成熟以后鮮甜多汁 ， 而且果實看著很鮮艷 ， 特別可口

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