白菜豆腐的做法 _生活百科

俗話說"白菜豆腐保平安”，就是說經常吃白菜豆腐這兩種普通的食物，能夠讓人身體健康平安。
別小看白菜，它可是百菜之王，稱它為王是因為它的營養非常豐富。
1、白菜中維生素C的含量很高，維生素C可以為小朋友的身體提供很好的保護，同時還能提高身體的抵抗力。
2、白菜含有豐富的組纖維，能夠很好地滋潤我們的腸道，幫助消化食物。
3、很多媽媽都關心孩子身體里是否含鉛。而白菜里的果膠可以幫助排出體內的鉛。
白菜的經典搭配，豆腐就是它最好的伙伴，它倆在營養和味道上都是非常適合的搭配哦！
白菜豆腐
原料：白菜、豆腐
配料：姜、蒜、香蔥
調料：鹽、雞精

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健康飲食網小提示
白菜和辣椒能一起吃:可以促進腸胃蠕動，幫助消化
【白菜豆腐的做法】白菜和豆腐能一起吃:適宜于大小便不利、咽喉腫痛、支氣管炎等患者食用