番茄燒豆腐是很家常的菜色 ， 大人和小孩都適合吃 ， 特別是濃濃的茄汁拌著米飯 ， 非常的開胃～～
有時候好吃不一定復雜 ， 好吃也不一定要貴 ， 或許只是幾樣普通的食材 ， 隨心所欲的家常搭配 ， 就能讓人吃得心滿意足 ， 所謂舒服的食物大抵是這樣的吧～～
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健康飲食網小提示
黃魚和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量較少 ， 而黃魚體內氨基酸含量非常豐富 。豆腐含鈣較多 ， 而黃魚中含維生素D ， 兩者合吃 ， 可提高人體對鈣的吸收率 。豆腐煮黃魚還可預防兒童佝僂病、老年入骨質疏松癥
【番茄燒豆腐的做法】西紅柿和豆腐能一起吃:大大發揮維生素B1的作用和延長其在體內的時間 ， 從而增加吸收機會
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