長壽|男人過了50歲眉毛變長，意味著什么？說明長壽嗎？原因要心里有數( 二 ) 新陳代謝|面相|長壽與衰老

【長壽|男人過了50歲眉毛變長，意味著什么？說明長壽嗎？原因要心里有數】
2、手勁力量大
人的握力會在20-30歲時達到巔峰，之后逐漸走下坡路。衰老速度快的人，握力下降的速度也快。一項發表在《柳葉刀》的研究顯示：握力每下降5kg死亡風險上升16% 。
3、體重保持微胖
很多老年人認為“千金難買老來瘦” ，但老年人不一定越瘦越好。于老年人而言，體內擁有一定的脂肪量，更能保護健康。微胖狀態下的老年人，耐寒、抗病能力加強，即便是患病后也能更好的恢復。
反之，老年人體型過瘦會導致體內脂肪含量不足、新陳代謝速度下降等，免疫力相應下降，患病風險隨之增加。

4、心率慢一點
正常情況下，人的心率應保持在每分鐘60-100次，在這個區間內越低的心率說明心臟功能越好。建議老年人日常適當進行運動、家務。堅持3個月后，就能使心率下降4-5次/分鐘。
5、心態積極樂觀
長期處于不良情緒下，會導致身體的免疫功能下降，身體的新陳代謝速度也會下降。一項發表在《美國國家科學院院刊》的研究顯示：樂觀的人壽命比不樂觀的人長10% 。
長壽與否不能單單通過面相或者是身體的某一特征來判斷，而是要綜合考量人群的身體素質、心理因素等。在生活中，要從細節上去做出改變，保持良好的生活、飲食習慣，幫助自己獲得長壽。
參考資料：

[1
《眉毛宜修不宜拔》.人民網-生命時報 2019-06-28
[2
《日本研究發現：耳朵大，壽命長》.生命時報 2014-06-03
[3
《耳垂越長、耳朵越大越長壽？》.廣州日報 2017-11-26

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