文章插圖
1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛” ， 自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā) 。
2、不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度 。
3、多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋 。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助 。
4、保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜 。
5、避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5—10分鐘 。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操 。
【保養(yǎng)眼睛方法】6、保持良好的工作姿勢 。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙荩闺p眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低 。

• 18k金最簡單的鑒別方法
• 凍齡蜜使用方法
• 什么方法蔬菜不會氧化
• 菏澤燒餅的制作方法
• 電腦安裝win7方法
• 電腦酷狗音樂怎么找朋友
• 地下城與勇士安全模式解除方法
• 簡單的蒸雞蛋方法
• 薩摩耶飼養(yǎng)方法
• prt怎么轉(zhuǎn)換成stp