男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

炒扁豆的做法

炒扁豆
原料:扁豆350克,胡蘿卜50克,木耳5克,大蔥10克,姜5克,花生油50克,料酒10克,鹽4克,鮮湯75克,味精2克,水淀粉15克,香油5克 。
炒扁豆的做法
將扁豆去掉筋,洗凈后斜切成長3厘米的段,放入沸水鍋內(nèi)焯一下,撈出控凈水分備用 。
胡蘿卜去皮,洗凈切成薄片;木耳用溫水泡軟,洗凈后撕成小塊;大蔥、姜(去皮)均切成末 。
【炒扁豆的做法】炒鍋置火上,放花生油燒至五成熱,用蔥姜末熗鍋,倒入扁豆、胡蘿卜片炒2分鐘,加上料酒、鹽和鮮湯,用小火燒煨一會(huì),放入木耳塊、味精,用水淀粉勾芡,淋上香油,翻拌炒勻,裝盤上桌食用 。

炒扁豆的做法

文章插圖

炒扁豆的做法

文章插圖
特別提示:脆嫩鮮香,清淡爽口 。
將扁豆和胡蘿卜片燒熟后再放入木耳 。
健康飲食網(wǎng)小提示
蘑菇和扁豆能一起吃:健膚、長壽