蜂蜜西柚茶排毒解毒減肥瘦身 _生活百科

西柚的卡路里極低，是多吃也不會發(fā)胖的減肥食品。同時它還含有豐富的鉀，可以幫助排除體內(nèi)多余的鈉，同時有助減少脂肪和水分積聚。西柚還含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能。
美味可口的西柚茶可是減肥的好幫手。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。蜂蜜自古就是整腸能手，蜂蜜減肥方法也有很多種。
下面介紹蜂蜜西柚茶的制作方法
材料：西柚1個、冰糖30克、蜂蜜適量。
制作步驟：
1、西柚先用鹽搓洗一下，這樣可以除去表面的果蠟和農(nóng)藥;
2、用刀將西柚皮取下，盡量不要取到白色的部分;
3、將西柚皮切絲繼續(xù)泡在淡鹽水中2-3小時，去除苦味兒，中途可以換幾次水;
4、把西柚果肉切成小塊備用，泡好的西柚皮和果肉放入鍋中，加少許水，加入冰糖，小火熬煮，熬至果皮成半透明狀，湯汁收干;
5、盛入容器中，放置冷卻后，調(diào)入蜂蜜拌勻，密封冷藏保存，冷藏3-5天后，即可取出用溫水沖調(diào)飲用。
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【蜂蜜西柚茶排毒解毒減肥瘦身】

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