不排除有的人的瓜子臉是天生的，但是有更多人的瓜子臉是練出來(lái)的 。那么日常生活中飲食需要吃些什么才能養(yǎng)成這人見(jiàn)人愛(ài)的瓜子臉呢?現(xiàn)在微微健康網(wǎng)小編教大家3道減肥食譜，讓你早日吃出瓜子臉 。

 
瘦臉減肥食譜一、綠豆苡仁粥
 
材料：綠豆20克，苡仁20克
 
做法：
 
1.將苡仁及綠豆洗凈，然后用水浸泡隔夜
 
2.將浸泡的水倒掉，再把綠豆和苡仁放入新的水，用大火燒開(kāi)
 
3.燒開(kāi)后就用小火煮至熟透即可食用
 
4.由于粥品系列本身沒(méi)有什么調(diào)味的，你可以適當(dāng)加點(diǎn)砂糖，方糖，蜂蜜或者果糖，但是切記不能加多了，因?yàn)樗鼈兌际歉邿崃康臇|西哦
 
【瓜子臉是練出來(lái)的 3款減肥瘦臉食譜來(lái)幫忙】功效：綠豆和苡仁有利尿，改善水腫的效果 。而苡仁本身還有美白的功效，可以減少臉上斑點(diǎn)的產(chǎn)生，綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快的排除 。

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