【面部減肥 瑜伽5步走】瑜伽是一項(xiàng)有效的減肥鍛煉方法，那么能不能透過瑜伽來瘦臉呢?的確是有瑜伽瘦臉的方法，并且鍛煉方法也十分簡單，可以推廣給需要瘦臉的朋友使用，現(xiàn)在就隨微微健康網(wǎng)小編學(xué)習(xí)下如何做瑜伽讓臉部也減肥吧 。
面部瑜伽
Step 1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)?。
Step 2 將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許 。
Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大 。
Step 4 以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下，然后再由眉心滑動至太陽穴數(shù)次，然后按壓太陽穴約三秒 。
Step 5 用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次 。
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