面部瑜伽也能幫你快速瘦臉 _生活百科

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【面部瑜伽也能幫你快速瘦臉】面部瑜伽是人們減肥的很好的方法，只要每天堅(jiān)持做面部瑜伽，那么相信在短時(shí)間內(nèi)就能有很好的效果。下面讓我們來學(xué)習(xí)下面部瑜伽是怎么做的。

面部瑜伽

Step 1 先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫?zé)?。

Step 2 將按摩霜由內(nèi)向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。

Step 3 以四指指尖按壓，由鼻側(cè)至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。

Step 4 以指尖由鼻頭往上推至眉心數(shù)下，然后再由眉心滑動(dòng)至太陽(yáng)穴數(shù)次，然后按壓太陽(yáng)穴約三秒。

Step 5 用前掌由下至上按摩頸部，重復(fù)十五至二十次。

微微健康網(wǎng)提醒：瑜伽不僅可以瘦臉，正確的瑜伽姿勢(shì)還可以瘦到其他難以企及的部位，對(duì)人們的減肥很有幫助。