前些天，做過(guò)一次荷花酥，烤出來(lái)雖然層次很多，但"荷花”開的不夠大，不夠漂亮，這次換一種做法，花開的很好看，感覺(jué)更漂亮，吃起來(lái)也更好吃，但是這種油炸的東西相對(duì)上次烤的來(lái)說(shuō)，還是不夠健康 。不過(guò)，話又說(shuō)回來(lái)了，既然做了，偶爾少吃一點(diǎn)也無(wú)妨（早餐是山藥銀耳桂花羹配南瓜提子吐司，三個(gè)人合伙又分著吃了一個(gè)荷花酥，不算多吧,呵呵），不宜多吃、更不宜常吃就行 。詳細(xì)做法請(qǐng)點(diǎn)這里 。
【荷花酥的做法】荷花酥
水皮原料：面粉125g、豬油20g，水65g、白糖15g、紅曲粉0.5g
油皮原料：面粉100g，豬油50g
餡料：自制棗泥

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用心于早餐，喚醒身體
早餐對(duì)加速新陳代謝和減肥起著非常重要的作用 。有關(guān)研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易減肥成功 。一夜的睡眠，身體的新陳代謝雖然一直不停，但速度卻很慢，只有通過(guò)再次進(jìn)...[更多]

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