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【護理科普】頭部刮痧妙處多多，學起來吧！

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【護理科普】頭部刮痧妙處多多，學起來吧！
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提問
1
您有沒有被頭暈、頭痛、失眠所困擾？
2
有沒有被中年禿頂、少白頭而苦惱？
3
有沒有感覺記憶力下降 ， 老愛忘事呢？
今天我來教您一種傳統的中醫外治法——頭部刮痧法 。 它能有效地幫您緩解上述癥狀 。
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中醫學認為 ， 頭為“諸陽之會”、“清靜之府” ， 是人體所有陽經最集中的部位 ， 五臟六腑的清陽之氣、精華之血亦皆上注于頭 。 現代醫學認為 ， 頭部為中樞神經所在處 ， 對人體的整個生命活動具有感覺、判斷和發號施令的功能 。
今天我來教您一種傳統中醫療法 ， 能夠有效幫助您改善上述癥狀 ， 它就是頭部刮痧法 。
頭部刮痧：是指在中醫經絡腧穴理論指導下 ， 應用邊緣鈍滑的器具(如牛角、砭石)等物 ， 在頭部經絡腧穴上進行刮拭 ， 以疏通頭部經絡 ， 調整陰陽平衡及臟腑功能為目的的一種刮痧技術 。
下面我就來詳細介紹一下頭部刮痧的妙處及使用 ， 一起來看看吧！
一、頭部刮痧的妙處
活血化瘀 ， 可以改善頭部的血液循環 ， 改善大腦的供血 ， 緩解腦栓塞、高血壓、頭暈、頭痛以及睡眠障礙等 。
具有健腦益智的功效 ， 可以消除疲勞 ， 提升記憶力 。
具有烏發的作用 ， 有生發以及防止頭發變白的功效 。
二、工具的選擇
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頭部刮痧最常用的是牛角梳 。 如圖所示 ， 你看 ， 它像不像我們的小手呢？用它來做頭部刮痧是再合適不過的了 。
因牛角本身也是中藥 ， 具有活血消腫、清熱解毒、涼血的保健作用 。 但在使用過程中我們要注意保養它 ， 忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤 。 刮痧后需立即把刮板擦干 ， 涂上橄欖油 ， 并存放于刮板套內 。 其次還有銅砭、砭石等工具 ， 這里我們就不過多介紹了 。
三、操作過程
單手握板 ， 將刮痧板放置掌心 ， 用拇指和食指、中指夾住刮痧板 ， 無名指小指緊貼刮痧板邊角 ， 從三個角度固定刮痧板 。
刮痧時利用指力和腕力調整刮痧板角度 ， 使刮痧板與皮膚之間夾角為45° ， 以肘關節為軸心 ， 前臂做有規律的移動 。 比較常用的方法有：
1、由中心向周圍刮：以百會穴為起點 ， 通過四神聰穴向前、后、左、右4個不同的方向刮拭 。 向前刮時 ， 從百會穴刮至前發際處的神庭穴；向后刮時 ， 從百會穴刮至風府穴；其左、右方向 ， 也要從百會刮至左、右耳上尖處 。 每個方向各刮拭10-20次 。
2、由前向后刮：刮頭部正中線 ， 從前向后 ， 采用先輕后重再輕的手法 ， 每條經絡刮10-20次 ， 以患者感覺舒適為宜 。 類似于常人的梳頭動作 ， 也稱梳頭發 。
3、刮頭部雙側：一手扶持患者頭部一側 ， 另一手刮拭頭部 ， 以太陽穴為起點 ， 經耳上繞耳后 ， 沿足少陽膽經方向刮向風池穴 。 每個方向刮拭10-20次 ， 力度以患者感覺舒適為宜 。 然后再刮另一側 。
刮痧時力度要均勻 ， 由輕到重 ， 以患者能耐受為度 ， 單一方向 ， 不要來回刮 ， 整個頭部用時不超過10分鐘為宜 。 每周頭部刮痧1-2次為宜 。
四、頭部常見穴位介紹
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百會穴：在兩耳尖連線與頭頂正中線相交處 ， 是調節大腦功能的要穴 。 對調節機體的陰陽平衡起著重要的作用 。 主治：頭痛 ， 眩暈 ， 休克 ， 高血壓 ， 脫肛等 。
四神聰：在頭部 ， 百會前、后、左、右各旁開1寸 ， 共4穴 。 主治神志失調 ， 耳目不聰等病癥 ， 故名神聰 。